ジムに入会して2ヶ月、その結果は、、、
以前にも書いたんですが、実は2ヶ月前に
スポーツプラザに入会しました(^^)
運動不足＆緩みきった体を引き締めるべく
一念発起したわけであります💪
これが最初の入会前の結果でしたね、
体脂肪と筋肉量(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
通うペースは週3回か、少なくても2回。
もちろん
プロテインも飲んでます(^^)
わずか2ヶ月ですが、やはり最初はキツい
日々、、、
筋肉痛ヤバすぎwww
さぁ、2ヶ月の成果を測定する時がきた！
筋肉量増えてるんやろなー♪♪
楽しみです！
いざ！
Mやんトレーナーに朝から測定して貰います。
測定機に乗って、、、
、、、
トレーナーの表情が曇ってるんですけど、、
、、、
、、、
、、、
、、、
マジか、、、、、
体重、体脂肪、全て増えている、、、
筋肉量の増え方、、、0.1www
確かに食事制限は一切していなかったが、
受け止められぬ現実、、、
テンションだだ下がり中の僕の元に、
癒し系ラガーマントレーナーM木さんが、
声をかけてくれました、、、
まるでＳ道のように落ち着けてくれますww
実際、最初から結果が出にくい人は3ヶ月目
過ぎぐらいから出てくる事も多いとの事。
メニューも見直して、有酸素運動も増やす
事に。
まぁ数値には出なかったですが、体感として
すごくしまってきてるのは実感出来てます。
逆にやる気出てきました(°∀°)ｸﾜｯ!!
半袖の似合う体作り✨
次回もまた報告したいと思います♪♪
まぁ単純にジム行ってる安心感からの
食いすぎですねwww
気をつけますww
ではでは(^^)
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